Салат «Свежесть» с куриной грудкой и сухариками
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Легкий, быстрый, но при этом очень вкусный и интересный салат из простых ингредиентов.
Калории
123.82 ккал
Белки
10.96 г
Жиры
5.14 г
Углеводы
10.21 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
300 г
300 г
100 г
30 г
5 г
— 1 зубчик
100 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Берем свежую куриную грудку, промываем, удаляем пленку. Обсушиваем и нарезаем на средние кусочки, небольшой толщины.
Шаг 3
Обжариваем кусочки куриной грудки на раскленной сковороде с добавлением оливкового масла. Переворачиваем кусочки, обжариваем с двух сторон. Посыпаем солью.
Шаг 4
Моем и просушиваем овощи, листья салата и помидоры черри. Очищаем чеснок, измельчаем его и смешиваем с оливковым маслом, это будет соус.
Шаг 5
Нарезаем пшеничный хлеб на кубики и подсушиваем привычным способом — на сковороде или, как я, на электрогриле без использования масла.
Шаг 6
Руками рвем салат на крупные кусочки, укладываем в тарелку. Сверху сухарики, целые помидорки черри. Поливаем соусом из чеснока, смешанного с оливковым маслом.
Подача
Шаг 7
Сервируем салат сразу перед подачей, чтобы не размокли сухарики. Можно украсить укропом или семенами кунжута.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
салат с куриной грудкой
салат с сухариками
салаты
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с помидорами черри
салаты с чесноком
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться