Слоеный салат с морковью по-корейски и грецким орехом
Рецепт с фото — Европейская кухня
Слоеный салат с морковью по-корейски и грецким орехом — это закуска европейской кухни. Он популярен благодаря своим полезным свойствам. Благодаря большому содержанию куриных яиц и куриного филе, он содержит много белка, который каждый день необходим человеку. Грецкий орех содержит цинк и йод, который необходим для кожи, волос и ногтей. Также грецкий орех помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки сосудов и нормализует давление.
Калории
233.7 ккал
Белки
15.81 г
Жиры
17.23 г
Углеводы
2.6 г
Занятость
40 мин
Общее время
1 ч 10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
550 г
360 г
— 6 шт.
аллерген
130 г
— 1 стакан
аллерген
100 г
100 г
аллерген
125 г
— 5 ст. л.
аллерген
10 г
— 5 веточка
50 г
— 1 пучок
Cделать более полезным
В этом салате для смазывания слоев используется майонез. Майонез лучше всего приготовить дома, в таком случае он не будет содержать лишних химических добавок и консервантов.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Куриное филе отварите до готовности и остудите. Куриные яйца отварите, остудите и очистите от скорлупы. Сыр натрите на крупной терке.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Собирайся салат в кольце. Первым слоем выложите куриное филе. Смажьте небольшим количеством майонеза.
Шаг 3
Яйца разделите на белок и желток. Натрите их по отдельности на мелкой терке. Следующим слоем выложите яичный белок и смажьте майонезом.
Шаг 4
На яичный белок выложите грецкие орехи. А поверх них корейскую морковку. Смажьте все майонезом. Выложите сыр и посыпьте яичным желтком.
Шаг 5
Сверху салат украсьте мелко нарезанным укропом и зеленым луком. Поставьте салат на 30 минут в холодильник, затем достаньте его из кольца.
Подача
Шаг 6
Подавайте салат к столу, украсив тарелку, на которой он стоит свежими листьями салата и любой зеленью.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
овощные салаты
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с грецкими орехами
салаты с зелёным луком
салаты с корейской морковью
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с маринованными и солеными овощами
салаты с мясом птицы
салаты с орехами
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон зелени
сезон орехов
слоеные салаты
торты-салаты
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться