Вкусный салат из куриного филе и овощей, заправленных сметаной
Рецепт с фото
Салат из куриного филе и овощей, заправленных сметаной — это блюдо прекрасно подойдет для тех, кто придерживается правильному питанию. Куриное филе в сочетании с овощами и сметаной делает блюдо изысканным, аппетитным и вкусным. Также куриное филе является рекордсменом по содержанию легкоусвояемого животного белка, который необходим не только мышцам, но и всему организму в целом для построения клеток.
Калории
70.26 ккал
Белки
8.8 г
Жиры
2.56 г
Углеводы
2.58 г
Занятость
25 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для блюда
300 г
200 г
80 г
— 1 шт.
300 г
аллерген
1000 г
— 1 кг
1000 г
— 1 кг
по вкусу
Cделать более полезным
Для этого рецепта прекрасно подойдет маложирная сметана. Если придерживаетесь диете используйте именно ее. Также эта сметана намного полезнее, чем жирная и практически не калорийна.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте хорошо куриное филе. Нашинкуйте капусту. Морковь очистите и натрите на мелкой терке. Лук и огурцы мелко нарежьте.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте кастрюлю с подсоленной водой и отварите куриное филе. В глубокую миску добавьте капусту, морковь, лук и огурцы.
Шаг 3
Нарежьте мелко куриное филе и положите в миску. Затем добавьте соль по вкусу и сметану. Тщательно перемешайте салат.
Подача
Шаг 4
Перед подачей выложите салат на свежие листья салата. Посыпьте сверху блюдо семенами льна. По желанию полейте немного соевым соусом для вкуса.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
салаты со сметаной
сборник рецептов
сезон моркови
сезон огурцов
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться