Ароматный рыбный суп из семги с креветками
Рецепт с фото — Азиатская, европейская кухня
В супе из семги и креветок — множество питательных преимуществ. Семга богата жирами омега — 3, креветка — белками и набором важных витаминов. Такой морской коктейль в супе обогащает блюдо минералами, повышает уровень пищевого качества и пользы. Кроме того, рыбные супы — низкокалорийные, и являются одними из главных в планах здорового питания и тех, кто хочет сбросить лишний вес. Но это не значит, что они невкусные. Они как раз вкусные, да и легкие в приготовлении.
Калории
91.49 ккал
Белки
11.61 г
Жиры
2.09 г
Углеводы
6.37 г
Занятость
15 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
200 г
аллерген
200 г
аллерген
240 г
— 2 шт.
100 г
— 1 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Добавление в суп зелени существенно обогатит его клетчаткой, витаминами и минералами.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Креветки разморозьте. Картофель очистите и помойте. Морковь очистите и помойте.
Приготовление
Шаг 2
В кипящую воду отправьте кусочки рыбы. Затем высыпьте картофель, нарезанный кубиками. Варите до готовности картофеля и рыбы – примерно 20-25 минут.
Шаг 3
Отправьте в кастрюлю натертую морковь, проварите 5-7 минут. 3а 3 минуты до окончания варки всыпьте креветки. Посолите суп и поперчите.
Подача
Шаг 4
Суп разлейте в тарелки и украсьте щепоткой нарезанной зелени. По желанию положите дольки лимона. Подайте хлеб.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
обед
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
сборник рецептов
сезон картошки
сезон моркови
супы
супы с красной рыбой
супы с морепродуктами
супы с рыбой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться