Легкий суп с консервированным горошком и килькой в томате
Рецепт с фото — Русская кухня
Суп для тех, кто следит за фигурой и не ест картофель. Он получается совсем не жирный. Подавайте блюдо горячим, украсив перед подачей зеленью.
Калории
95.48 ккал
Белки
6.44 г
Жиры
4.26 г
Углеводы
6.39 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
Для блюда
300 г
— 1 банка / 300 г
250 г
— 1 банка / 250 г
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
2 г
— 2 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Налейте в кастрюлю примерно 700 граммов воды. Выложите банку горошка в кастрюлю и поставьте на плиту варится. Варите примерно 10 минут после закипания. Добавьте лавровый лист.
Шаг 3
Натрите на терке морковь, лук нарежьте кубиками. Обжаривайте овощи на сковородке без масла примерно 7-10 минут.
Шаг 4
Добавьте зажарку в кастрюлю к зеленому горошку.
Шаг 5
Откройте банку кильки в томате и добавьте в кастрюлю. Дождитесь закипания и выключите огонь.
Подача
Шаг 6
Украсьте блюдо зеленью.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
сборник рецептов
сезон моркови
супы
супы с килькой
супы с консервированным горошком
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться