Нежнейший крем-супчик из тыквы
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Очень вкусное и простое блюдо. Оценят все домашние, даже самые маленькие.
Калории
75.28 ккал
Белки
5.24 г
Жиры
3.28 г
Углеводы
7.72 г
Занятость
20 мин
Общее время
59 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
— 2 шт.
1800 г
— 1 шт.
360 г
— 3 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
40 г
— 1 головка
100 г
аллерген
по вкусу
50 г
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты. Овощи тщательно моем и очищаем от кожуры.
Приготовление
Шаг 2
Картофель нарезаем кубиками, морковь мелко режем.
Шаг 3
Лук нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 4
Обжариваем лук и морковь до мягкости на растительном масле.
Шаг 5
В кипящую воду после филе куриного высыпаем картофель и варим минут 10.
Шаг 6
Куриное филе варим минут 15-20, убираем из бульона.
Шаг 7
Добавляем тыкву и овощи. Томим минут 8-10.
Шаг 8
Чеснок выдавливаем и добавляем в кастрюлю.
Шаг 9
Когда все сварится и овощи будут мягкими, пробиваем их блендером до жидкой консистенции.
Подача
Шаг 10
В конце, когда супчик сварится, приправляем сыром тертым, солью и перцем. Хорошо перемешиваем. Подаем с сухариками и куриным мясом.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
крем-суп
крем-суп с сыром
крем-суп с тыквой
низкокалорийный
обед
островато
от редакции
первые блюда
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон картошки
сезон моркови
сезон тыквы
сезон чеснока
супы
супы с курицей
супы с тыквой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться