Протеиновый томатный крем-суп с карри
Рецепт с фото — Авторская кухня
Для приготовления данного супчика понадобятся заранее отваренные картофель и куриные яйца. Колличество протеиновой смеси указано ориентировочно.
Калории
36.2 ккал
Белки
1.99 г
Жиры
1.3 г
Углеводы
3.97 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
42 г
— 6 ст. л.
700 г
— 700 мл
240 г
— 2 шт.
120 г
— 2 шт.
аллерген
6 г
— 1 ч. л.
по вкусу
8 г
— 4 веточка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В кипящую воду насыпьте сухую смесь для томатного супа, тщательно перемешайте. Держите суп на медленном огне 3-5 минут.
Шаг 3
В это время нарежьте отварной картофель кубиком.
Шаг 4
Когда суп начнет густеть, добавьте в него соль по вкусу.
Шаг 5
Затем добавьте в суп красную пасту карри, перемешайте и через пару минут снимите кастрюлю с огня.
Шаг 6
Почистите и нарежьте отварные куриные яйца.
Шаг 7
В порционные тарелки выложите картофель, налейте томатный суп. Затем положите половинки куриных яиц. Приятного аппетита!
Подача
Шаг 8
Подавать супчик можно с гренками из злакового хлеба, дополнительно украсив его мелко рубленными листьями укропа.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
обед
овощные супы
от редакции
первые блюда
просто
сезон зелени
сезон картошки
супы
томатные супы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться