Овсяноблин на завтрак

Рецепт с фото

Отличная идея для завтрака. Когда надоели каши. Быстро, вкусно, полезно!

Калории

157.82 ккал

Белки

11.58 г

Жиры

9.46 г

Углеводы

6.65 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные отруби

20 г — 4 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Молоко

30 г

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В блендере измельчите овсянку, добавьте яйцо, молоко и соль, все перемешайте и жарьте на сковороде с обеих сторон. В середину можете добавить любую начинку, у меня творожный сыр и томаты.

Подача

Шаг 3

Подавайте с любимой начинкой. Добавьте свежую зелень, сметану.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Led

Категории рецепта

ПП завтраки блины блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с молоком овсяноблин с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов