Яйцеблин с зеленым луком и пармезаном

Рецепт с фото

Интересная и вкусная замена хлебу. Такую выпечку можно подавать к супу или есть как лепешку.

Калории

207.32 ккал

Белки

13.97 г

Жиры

11.04 г

Углеводы

9.98 г

Занятость

7 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Зеленый лук

20 г

Пармезан

20 г

аллерген

Подсолнечное масло рафинированное

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помойте и мелко нарежьте зеленый лук.

Шаг 3

Смешайте яйцо, муку и 20 мл воды, посолите, поперчите и все хорошо перемешайте венчиком. Добавьте зеленый лук и еще раз все хорошо перемешайте.

Шаг 4

В сковороду налейте немного масла и разогрейте на плите. Потом влейте смесь из яйца и муки с луком и обжарьте с 2 сторон по 1-2 минуты до золотистой корочки. Сверху посыпьте тертым сыром.

Подача

Шаг 5

Подавайте горячим или холодным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/LgS

Категории рецепта

блины блины с яйцом блюда из яиц ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени