Куриные блинчики

Рецепт с фото

Идеальное блюдо для ужина. Минимум углеводов. Для тех, кто на правильном питании и хочет похудеть.

Калории

136.7 ккал

Белки

19.41 г

Жиры

4.9 г

Углеводы

3.8 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

120 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Рисовая мука

8 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Куриное филе, яйцо и муку.

Приготовление

Шаг 2

Взблендерить куриную грудку в фарш. Добавить муку, специи по вкусу, посолить. Приготовить молоко.

Шаг 3

Все перемешать вилкой и добавить молоко. Снова перемешать до однородной консистенции.

Шаг 4

Жарим на сухой антипригарной сковороде до подрумянивания.

Шаг 5

Переворачиваем и жарим с другой стороны.

Шаг 6

Блинчики готовы!

Подача

Шаг 7

Это блюдо полезно и детям. Подавать его можно, смазав горячие готовые блинчики сливочным маслом. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/LmE

Категории рецепта

блины блины с рисовой мукой блины с яйцом блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут завтрак завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда несладкие блины обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин