Домашние ПП блины

Рецепт с фото

Все мы любим блинчики, но они не очень полезны. Когда хочется блинчиков, а ты на ПП, тогда приготовь данные блины. Они как раз для ПП. Ингредиенты простые и доступные. Приготовит каждый человек, они простые в приготовлении, но зато очень вкусные. Это отличный выбор для человека, который следит за своим питанием.

Калории

116.95 ккал

Белки

4.13 г

Жиры

2.67 г

Углеводы

19.1 г

Занятость

1 ч

Общее время

1 ч 30 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Молоко

500 г

аллерген

Рисовая мука

150 г

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Банан

300 г — 2 шт.

Сахар

по вкусу

Cделать более полезным

Используйте сахарозаменитель, берите свежие бананы.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты, почистите бананы, молоко и муку поместите в стаканы.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте и измельчите бананы, взбейте яйца и смешайте. Налейте молоко, снова перемешайте и насыпьте муку и взбейте уже все миксером хорошенько.

Шаг 3

Возьмите сухую сковороду, слегка смажьте маслом, но лучше без. Разогрейте до среднего огня, налейте тесто и жарьте блины. С двух сторон до золотистой корочки.