Овсяноблин с начинкой из сыра и томатов
Рецепт с фото
Идеальный вариант для завтрака, также можно тем, кто на правильном питании.
Калории
123.1 ккал
Белки
7.27 г
Жиры
6.15 г
Углеводы
11.33 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
54 г
— 3 ст. л.
4 г
90 г
— 1 шт.
20 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Геркулес измельчаем в блендере (или оставляем в первоначальном виде, кому как нравится).
Шаг 3
В геркулес добавляем воду, яйцо, соль и взбиваем до однородной массы (вместо воды можно использовать молоко).
Шаг 4
Отправляем на разогретую сковороду.
Шаг 5
Жарим с двух сторон.
Шаг 6
Внутрь овсяблина я положила сыр и помидор (начинку можно сделать любую, например, творожный сыр и красную рыбку).
Подача
Шаг 7
Получается очень вкусный и сытный завтрак, который не вредит нашей фигуре. Приятного аппетита.
Категории рецепта
блины
блины с овсянкой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться