Овсяноблин ПП с рисовой мукой
Рецепт с фото
Залог хорошего дня зависит от завтрака, он должен быть полноценным и сытным. Берем овсяные хлопья, муку, яйцо и молоко, ну конечно же специи.
Калории
183.63 ккал
Белки
8.82 г
Жиры
6.32 г
Углеводы
23.07 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
30 г
аллерген
20 г
50 г
— 50 мл
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Берем овсяные хлопья и заливаем теплым молоком и даем постоять минуту.
Шаг 3
Далее добавляем специи (соль перец, можно сушеный чеснок, праванские травы) и яйцо, все перемешиваем.
Шаг 4
Далее добавляем муку и опять перемешиваем.
Шаг 5
Тесто должно получится как на блины жидковатым.
Шаг 6
Получившееся тесто выкладываем на разогретую сковородку смазанную предварительно 1 ч.л масла (у меня кокосовое) и выпекаем до подрумянивания.
Шаг 7
Сверху выкладываем начинку на половину блина, у меня это сыр.
Шаг 8
И второй половиной накрываем, и готовим до готовности 1-2 мин под закрытой крышкой.
Подача
Шаг 9
Можно подать с начинкой творожный сыр+огурец+красная рыба. Вот так выглядит готовый овсяноблин с сырной начинкой.
Категории рецепта
блины
блины с овсянкой
блины с рисовой мукой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 5 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться