Овсяноблинчики с медом на кокосовом масле

Рецепт с фото — Русская кухня

Лето — пора, когда хочется чего-нибудь вкусненького без вреда для фигуры.

Калории

214.98 ккал

Белки

8.84 г

Жиры

5.86 г

Углеводы

30.97 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

200 г

аллерген

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Мед

28 г — 4 ч. л.

Молоко 3,2%

150 г — 150 мл

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Кокосовое масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Перемолоть овсянку, вбить яйца.

Шаг 3

Добавить мед.

Шаг 4

Влить молоко.

Шаг 5

Пожарить на кокосовом масле.

Подача

Шаг 6

Подавать со сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/M8V

Категории рецепта

блины блины с овсянкой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с молоком овсяноблин с яйцом от редакции просто сезон меда