Овсяноблин с творожным кремом и помидорами

Рецепт с фото

Самый вкусный завтрак! Если вы попробуете этот блин, будете так завтракать еще несколько недель! Блюдо, которое соблюдет правила «сбалансированной тарелки».

Калории

169.47 ккал

Белки

6.29 г

Жиры

10.51 г

Углеводы

10.97 г

Занятость

10 мин

Общее время

25 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

70 г

аллерген

Молоко

50 г — 50 мл

аллерген

Растительное масло

20 г — 20 мл

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Соль

по вкусу

Майонез

20 г

аллерген

Мягкий творог

50 г

аллерген

Помидор

180 г — 2 шт.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Cделать более полезным

Блюдо можно сделать полезнее: убрать масло и майонез!

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсянку замочите с молоком на 2-3 минуты. Вымойте помидоры и яйца. К овсянке с молоком добавьте масло, разрыхлитель, соль, яйца.

Шаг 3

По желанию, можете перебить смесь блендером, тут кто как любит. Но цельная овсянка полезнее.

Шаг 4

На разогретую сковороду вылейте заготовку. Жарьте с каждой стороны по 5 минут на среднем огне под крышкой.

Шаг 5

Через 5 минут переверните на другую сторону и жарьте до готовности. У меня плита электрическая, готовлю на «пятерке» 5 минут.

Шаг 6

Дайте лепешку остыть пару минут. Приготовьте крем. Смешайте майонез и мягкий творог, можете добавить чеснок для вкуса. Намажьте смесь на блин и выложите помидоры.

Подача

Шаг 7

Подавайте закуску на завтрак.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MM1

Категории рецепта

блины ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с молоком от редакции перекус просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон помидоров сезон чеснока