Сырники на завтрак с семечками льна
Рецепт с фото
Стандартные сырники, но с добавлением полезных семян. Полезный и вкусный завтрак.
Калории
223.51 ккал
Белки
13.28 г
Жиры
6.3 г
Углеводы
29.34 г
Занятость
1 ч 31 мин
Общее время
1 ч 31 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
200 г
аллерген
20 г
20 г
аллерген
100 г
11 г
— 0.5 ст. л.
11 г
— 0.5 ст. л.
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Измельчите семена.
Приготовление
Шаг 2
Размягчите творог вилкой и добавьте яйцо. Перемешайте. Можно сделать это миксером или вилкой.
Шаг 3
Далее добавьте сахарную пудру по вкусу. Используйте именно пудру, а не сахар, так масса получается более однородной.
Шаг 4
Добавьте столовую ложку перемолотых семян.
Шаг 5
Положите рисовую муку. Можно добавить и обычную пшеничную, но с рисовой сырники получаются плотнее и с более приятной консистенцией.
Шаг 6
Обжаривайте по несколько минут с каждой стороны на среднем огне. Я жарю на кокосовом масле, так у сырников получается нежное кокосовое послевкусие.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться