Диетические сырники
Рецепт с фото
Диетические сырники —очень легкое и полезное блюдо, идеально для завтрака.
Калории
161.97 ккал
Белки
14.83 г
Жиры
7.21 г
Углеводы
9.43 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
200 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
8 г
— 1 ч. л.
5 г
аллерген
20 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Добавьте в творог яйцо и перемешайте вилкой. Добавьте сахар.
Шаг 3
Добавьте в миску рисовую муку.
Шаг 4
Перемешайте тщательно вилкой.
Шаг 5
Сформируйте руками сырники на доске.
Шаг 6
Разогрейте масло на сковородке и выложите сырники.
Шаг 7
Жарьте на среднем огне и переверните по мере готовности.
Шаг 8
Выложите на тарелку , можно добавить сметану по вкусу.
Подача
Шаг 9
Подавайте с черничным вареньем.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться