Творожные сырники «Энергетические»

Рецепт с фото

Вкусный и сытный завтрак. Много энергии на весь день.

Калории

222.96 ккал

Белки

12.47 г

Жиры

8.97 г

Углеводы

23.92 г

Занятость

3 мин

Общее время

6 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

200 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сахар

25 г — 1 ст. л.

Рисовая мука

80 г — 4 ст. л.

Подсолнечное масло рафинированное

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску положить творог и разбить яйцо.

Шаг 3

Добавить сахар и две ложки муки. Тщательно все перемешать ложкой.

Шаг 4

Ложкой взять смесь и положить на тарелку с мукой. Накрыть стаканом и покрутить сырники, для образования круглых краев.

Шаг 5

Разогреть сковороду, добавить подсолнечное масло и положить сырники. На медленном-среднем огне жарить с двух сторон под крышкой.

Подача

Шаг 6

Сырники готовы, подаем по два-три сырника каждому. Можно украсить сгущенкой или сметаной по желанию.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Mjp

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сырники сырники с рисовой мукой сырники с творогом сырники с яйцом