Сырники на рисовой муке

Рецепт с фото

Эти сырники подойдут для худеющих: в этом рецепте полезные продукты и рисовая мука. Они жарятся не на масле, а запекаются в духовке.

Калории

207.61 ккал

Белки

12.59 г

Жиры

6.93 г

Углеводы

24.75 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 9% жирности

350 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Рисовая мука

100 г

Соль

1 г — 1 щепотка

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску высыпаем творог 350 грамм.

Шаг 3

К творогу добавляем 1 куриное яйцо, 2 столовые ложки сахара и щепотку соли.

Шаг 4

Блендером смешиваем все до однородной массы.

Шаг 5

Добавляем 100 грамм рисовой муки.

Шаг 6

Немного присыпаем рабочую поверхность мукой и формируем красивые сырники, я люблю делать это при помощи стакана. Раскладываем на пергаменте и выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут.