Куриные котлеты на рисовой муке

Рецепт с фото

Простое и сытное блюдо.

Калории

129.25 ккал

Белки

21.03 г

Жиры

3.61 г

Углеводы

3.2 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

480 г — 1.2 шт.

Рисовая мука

20 г — 1 ст. л.

Сметана

25 г — 1 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать курицу на кусочки.

Шаг 3

Приправить специями по вкусу.

Шаг 4

Пробить все в блендере.

Шаг 5

Добавить муку, сметану, яйцо. Перемешать.

Шаг 6

Выложить ложкой на горячую сковороду.

Шаг 7

Обжарить с двух сторон.

Подача

Шаг 8

С этими котлетками получаются очень вкусные бургеры.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NC8

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут котлеты котлеты из курицы котлеты с куриной грудкой котлеты с яйцом котлеты со сметаной обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин