Куриные рубленые котлеты с чесноком и зеленью

Рецепт с фото

Приготовим вкусные, сочные рубленые котлетки на ужин.

Калории

133.36 ккал

Белки

21.1 г

Жиры

3.41 г

Углеводы

1.95 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

800 г

Соль

по вкусу

Сушеный чеснок

3 г

Свежая зелень

20 г

Растительное масло

15 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Картофельный крахмал

18 г — 2 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриное филе нарежьте мелким кубиком.

Шаг 3

К куриному филе добавьте куриное яйцо, соль и сушеный чеснок.

Шаг 4

К мясу всыпьте картофельный крахмал, перемешайте.

Шаг 5

Добавьте мелко нарезанную свежую зелень и еще раз перемешайте.

Шаг 6

Выкладывайте ложкой котлетки на сковороду. Обжарьте на растительном масле с двух сторон, до золотистой корочки.

Подача

Шаг 7

Подавайте котлетки горячими, с гарниром или салатом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NNs

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из курицы котлеты с куриным филе котлеты с яйцом обед от редакции просто сезон зелени сезон чеснока ужин ужин с куриным филе