Рубленые куриные котлеты с шампиньонами

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Рубленые куриные котлетки отлично подойдут для тех, кто следит за питанием. Максимум вкуса и сочности и минимум калорий.

Калории

132.12 ккал

Белки

15.54 г

Жиры

3.91 г

Углеводы

5.57 г

Занятость

5 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

200 г

Шампиньоны

100 г

Растительное масло

10 г

Пшеничная мука хлебопекарная

22.5 г — 1.5 ст. л.

аллерген

Специи

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте куриное филе.

Шаг 3

Измельчите шампиньоны.

Шаг 4

Смешайте куриное филе с грибами.

Шаг 5

Всыпьте специи по вкусу и муку.

Шаг 6

Все хорошо перемешайте и сформируйте котлетки

Шаг 7

Обжарьте котлеты на разогретой сковороде по 7 минут с каждый стороны на среднем огне.

Подача

Шаг 8

Можно подавать со свежими овощами или овощным салатом.

Понравился рецепт?

В Избранное (35)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N2v

Категории рецепта

блюда из грибов ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут котлеты котлеты из курицы котлеты с грибами котлеты с куриным филе обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин ужин с куриным филе