Биточки из курицы и капусты

Рецепт с фото

Все знают, как трудно детей накормить овощами! Эти биточки мои дети просят каждый день. И вкусно, и полезно! Попробуйте!

Калории

169.69 ккал

Белки

7.15 г

Жиры

5.99 г

Углеводы

22.86 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

150 г

Капуста

150 г

Кукурузный крахмал

120 г — 4 ст. л.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Капусту очистите от верхних листьев.

Шаг 3

Курицу и капусту нарежьте.

Шаг 4

В блендере измельчите капусту, курицу. Добавьте крахмал и яйцо. Все перемешайте.

Шаг 5

Сформируйте биточки. Обжарьте на сковороде с двух сторон до готовности.

Шаг 6

Можете добавить воды вместо масла на сковороду, тогда будут тушеные биточки.

Подача

Шаг 7

Подавайте блюдо со свежими овощами. Можете полить сверху соком лимона для вкуса. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P3T

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» биточки блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут котлеты обед от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон капусты ужин