Оладьи с морской капустой «Любимые»

Рецепт с фото — Азиатская кухня

Как накормить детей, чтобы было вкусно, полезно? Оладьи с морской капустой! Можно приготовить их и в форме блинчиков, начинка подойдет любая!

Калории

265.84 ккал

Белки

8.23 г

Жиры

10.92 г

Углеводы

33.63 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Морская капуста (ламинария)

10 г — 1 ст. л.

Блинная мука

120 г — 6 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Кефир 2,5%

50 г — 50 мл

аллерген

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Замочить морскую капусту в воде.

Шаг 3

Подождать, пока она набухает. Обычно это занимает 10 минут.

Шаг 4

Смешать яйцо, муку, кефир.

Шаг 5

Добавить морскую капусту.

Шаг 6

Обжарить оладьи с двух сторон на сковородке до золотистой корочки.

Шаг 7

Блинчики готовы!

Подача

Шаг 8

Подавать оладьи со сметаной и соленьями.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PeV

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи на кефире оладьи с яйцом от редакции перекус просто ужин