Гречневая запеканка с сыром
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Рецепт для быстрого завтрака. Сытная гречка с овощами.
Калории
295.47 ккал
Белки
14.44 г
Жиры
12.57 г
Углеводы
35.55 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
85 г
— 0.5 стакан
60 г
— 1 шт.
аллерген
20 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
5 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты. Заранее отварить гречку.
Приготовление
Шаг 2
В тарелку выложить отварную крупу.
Шаг 3
Добавить яйцо.
Шаг 4
Сыр натереть на мелкой терке. В массу для запеканки добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Запеканку будем готовить в микроволновке. Посуду смазать растительным маслом. Массу переложить в посуду для микроволновки. Запекать при мощности 800 Ватт 5 минут.
Шаг 6
Запеканка готова, можно подавать.
Подача
Шаг 7
Подать запеканку с овощами. Можно дополнить сметанным или томатным соусом.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 5 минут
запеканка
запеканка с сыром
запеканка с яйцом
обед
от редакции
просто
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться