Рулетики с тофу, королевскими шампиньонами и горошком
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Быстрое и простое блюдо, которое готовится с помощью блендера. Можно подать в качестве закуски.
Калории
135 ккал
Белки
5.3 г
Жиры
3.2 г
Углеводы
20.38 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
50 г
аллерген
40 г
— 1 шт.
аллерген
40 г
— 2 ст. л.
40 г
по вкусу
по вкусу
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте грибы.
Приготовление
Шаг 2
Отварите шампиньоны в кипящей подсоленной воде (5 минут).
Шаг 3
Лук и тофу нарежьте, вместе с грибами поместите в чашу блендера. Влейте соевый соус и пробейте.
Шаг 4
Получившуюся намазку смешайте с консервированным горошком.
Шаг 5
Выложите на лепешку нашу массу, оставляя место по краям.
Шаг 6
Заверните и разрежьте на кусочки.
Подача
Шаг 7
Украсьте рулетики кусочками огурца и зеленью руколы.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
закуски
закуски с хлебом или лавашем
от редакции
перекус
просто
рулеты
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться