Курица в чесночно-томатном маринаде в аэрогриле

Рецепт с фото

Вкусная курица в гриле к ужину.

Калории

181.57 ккал

Белки

14.7 г

Жиры

12.72 г

Углеводы

2.3 г

Занятость

35 мин

Общее время

1 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Курица

500 г

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Кетчуп

44 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Чеснок натрите на терке.

Шаг 3

Курицу помойте и выложите в емкость. Добавьте тертый чеснок и посолите.

Шаг 4

Добавьте 2 столовых ложки кетчупа.

Шаг 5

Хорошо перемешайте, оставьте на 20 минут.

Шаг 6

Маринованную курицу выложите в аэрогриль. Запекайте 35 минут.

Подача

Шаг 7

Подавайте с любым гарниром, свежими овощами или соленьями. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Qu9

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда курица гриль от редакции шашлык шашлык на гриле