Гречка с овощами

Рецепт с фото

Полноценное блюдо, подходит для тех, кто соблюдает пост.

Калории

174.79 ккал

Белки

6.73 г

Жиры

1.61 г

Углеводы

34.11 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречка

165 г — 1 стакан

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Оливковое масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Гречку хорошо промыть, залить 2 стаканами холодной воды. Варить до готовности (это когда воды не останется совсем).

Шаг 3

Лук мелко порезать, обжарить на масле.

Шаг 4

Морковь почистить, потереть на крупной терке.

Шаг 5

Когда лук станет полупрозрачным, добавить морковь и обжарить до готовности овощей.

Шаг 6

Готовые овощи смешать с гречкой.

Подача

Шаг 7

Прекрасно подойдет к мясным блюдам.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R1u

Категории рецепта

ваши рецепты гарниры гарниры из гречки гарниры из круп за 30 минут не содержит распространенных аллергенов от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови