Гречка с булгуром с овощами

Рецепт с фото

Такое блюдо получается очень питательным, сытным, и полезным, овощи дополняют вкус этого блюда.

Калории

285.69 ккал

Белки

8.06 г

Жиры

9.82 г

Углеводы

39.75 г

Занятость

25 мин

Общее время

45 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречка

330 г — 2 стакан

Булгур

190 г — 1 стакан

аллерген

Репчатый лук

160 г — 2 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Растительное масло

70 г — 70 мл

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овощи чистим, моем, режем, обжариваем до готовности.

Шаг 3

Крупу промываем, добавляем к обжаренным овощам.

Шаг 4

Заливаем все водой, соотношение 1:2, солим по вкусу. Готовим до готовности крупы.

Подача

Шаг 5

Подаём как самостоятельное блюдо, или можно дополнить мясным блюдом и овощами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/R1x

Категории рецепта

ваши рецепты гарниры гарниры из гречки гарниры из круп есть распространенные аллергены от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови