Капуста, тушенная с курицей в чесночном масле
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Легкое блюдо для ужина. Сочная капуста с чесночным ароматом.
Калории
75.66 ккал
Белки
8.97 г
Жиры
2.25 г
Углеводы
4.14 г
Занятость
20 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
500 г
400 г
80 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
25 г
— 5 зубчик
20 г
— 20 мл
10 г
— 5 веточка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Чеснок почистить, помыть, нарезать пластинами.
Шаг 3
На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить чеснок, помешивая.
Шаг 4
Чеснок обжарить до румяности. Как чеснок отдаст аромат, убрать его со сковороды.
Шаг 5
Филе куриное нарезать на порционные кусочки, обжарить на чесночном масле.
Шаг 6
Овощи очистить и помыть. Нарезать лук, морковь натереть на крупной терке.
Шаг 7
Овощи добавить к мясу, протушить.
Шаг 8
Капусту нашинковать для блюда.
Шаг 9
Добавить купусту к блюду, посолить, поперчить по вкусу.
Шаг 10
Обжаренный чеснок добавить к блюду. Тушить капусту до мягкости, на среднем огне, под закрытой крышкой.
Шаг 11
Зелень помыть, обсушить, нарезать.
Шаг 12
Добавить нашинкованную зелень к блюду.
Подача
Шаг 13
Подать купусту с курицей как самостоятельное блюдо.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
блюда из курицы
блюда из птицы
ваши рецепты
вторые блюда
гарниры
гарниры из капусты
гарниры из овощей
курица с овощами
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон зелени
сезон капусты
сезон моркови
сезон чеснока
тушеные блюда
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться