Салат на каждый день с капустой и редькой
Рецепт с фото — Русская кухня
Предлагаем приготовить вкусный и простой салат, который подойдет на каждый день. Он может заменить перекус или дополнить основное блюдо. В его состав входит редька, капуста и немного зелени. Все ингредиенты необходимо измельчить и перемешать, а заправить салат можно маслом или лимонным соком. Брать соусы не стоит, так как салат получится более тяжелым.
Калории
50.56 ккал
Белки
0.94 г
Жиры
3.53 г
Углеводы
3.7 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
220 г
— 1 шт.
200 г
50 г
17 г
— 1 ст. л.
8 г
— 1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
аллерген
по вкусу
Cделать более полезным
Выбирайте нерафинированное масло. Оно хорошо подходит для заправки салатов и сохраняет в себе питательные свойства.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Овощи хорошо промойте и обсушите. Редьку очистите от кожуры, у капусты снимите верхние листья. Подготовьте терку и миску.
Приготовление
Шаг 2
Капусту нарежьте соломкой и выложите в миску. Добавьте сахар и соль. Хорошо перемешайте капусту руками, чтобы появился сок.
Шаг 3
Редьку натрите на средней терке. Кинзу мелко порубите.
Шаг 4
Добавьте измельченные ингредиенты в миску с капустой. Заправьте салат маслом, солью и перцем, можно добавить лимонный сок. Хорошо перемешайте.
Подача
Шаг 5
Разложите готовый салат по небольшим мискам. Посыпьте блюдо измельченными грецкими орехами и подайте на стол.
Категории рецепта
быстрые салаты
быстрые салаты с капустой
впечатляющий рецепт
гарниры
гарниры из капусты
гарниры из овощей
есть распространенные аллергены
за 30 минут
низкокалорийный
просто
салаты
салаты из капусты
салаты с белокочанной капустой
салаты с грецкими орехами
салаты с кинзой
салаты с овощами
салаты с орехами
салаты с растительным маслом
салаты с редькой
салаты с сахаром
сезон зелени
сезон капусты
сезон редьки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться