Хлебцы с обезжиренным творогом и морепродуктами
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Легкий и полезный перекус. Подойдет для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем.
Калории
64.97 ккал
Белки
7.45 г
Жиры
0.86 г
Углеводы
6.47 г
Занятость
4 мин
Общее время
5 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
200 г
аллерген
100 г
аллерген
18 г
— 6 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим ингредиенты. Хлебцы беру ржаные, творог обезжиренный, чтобы снизить калорийность продуктов. А так подойдет творог любой жирности.
Приготовление
Шаг 2
Огурец промыть и нарезать кольцами толщиной не более 4 миллиметров.
Шаг 3
На ржаной хлебец сверху выкладываем ровным слоем творог. Кладем на него огурец.
Шаг 4
Красиво распределяем по хлебцу мидиии. Блюдо готово к подаче.
Подача
Шаг 5
Посыпаем закуску любимыми семечками.
Категории рецепта
бутерброды
бутерброды с огурцами
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 5 минут
завтрак
завтраки с творогом
закуски
закуски с хлебом или лавашем
низкокалорийный
от редакции
перекус
просто
сезон огурцов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться