Морковный торт диетический без выпечки

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Диетический морковный торт без выпечки.

Калории

129.61 ккал

Белки

9.4 г

Жиры

5.15 г

Углеводы

11.08 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

60 г

аллерген

Куриное яйцо

100 г

аллерген

Морковь

50 г

Яблоки

50 г

Творог

100 г

аллерген

Греческий йогурт

100 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Потрите на тёрке яблоки и морковь.

Шаг 3

Добавьте овсянку и яйца, подсластитель по вкусу, перемешайте и поставьте в микроволновку на 4 минуты.

Шаг 4

Разрежьте полученную булочку на коржи.

Шаг 5

Между коржами выложите творог.

Шаг 6

Нанесите на тортик греческий йогурт или мягкий творог.

Подача

Шаг 7

Украсьте ягодами, орехами или горячим шоколадом.

Понравился рецепт?

В Избранное (81)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/UtD

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с творогом есть распространенные аллергены за 30 минут от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови сезон яблок торты торты с творогом торты с яблоками