Печенье овсяное с бананом и шоколадом без муки, масла и сахара

Рецепт с фото

Попробуйте этот полезный вариант печенья из трех ингредиентов.

Калории

210.81 ккал

Белки

5.84 г

Жиры

4.3 г

Углеводы

36.96 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

400 г

аллерген

Банан

600 г — 4 шт.

Темный шоколад

50 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Вначале измельчите с помощью блендера овсянку.

Шаг 3

Затем отдельно бананы измельчите до однородной кашицы.

Шаг 4

Смешайте овсянку с бананами до однородности.

Шаг 5

Разделите все тесто на однородные кусочки-кружочки.

Шаг 6

Кружочки руками придавите, сделайте плоскими. Сверху выложите кусочки темного шоколада. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-30 минут, в зависимости от вашей духовки.