Тако с курицей и овощами
Рецепт с фото
Тако — закуска в виде лепешки с начинкой родом из Мексики. Для ее приготовления обычно берут кукурузную или пшеничную муку. Готовую лепешку складывают пополам и заправляют разнообразными начинками: говядиной, свининой, курицей, морепродуктами, овощами и сыром. Лепешка же выполняет роль тарелки. Рецепт тако поможет без труда испечь лепешку в домашних условиях и устроить настоящий мексиканский ужин.
Калории
131.49 ккал
Белки
6.26 г
Жиры
9.93 г
Углеводы
5.07 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
300 г
180 г
— 2 шт.
200 г
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
10 г
68 г
— 4 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Для украшения
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разрежьте помидоры в форме кубиков. Мелко нарубите петрушку.
Приготовление
Шаг 2
Прожарьте фарш с добавлением оливкового масла, выложите к нему овощи, помидоры, пряности и тушите до готовности. В конце доложите в массу петрушку.
Шаг 3
На салатный лист поместите начинку со сметаной.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться