Бутерброды с авокадо

Рецепт с фото — Русская кухня

Полезный перекус.

Калории

222.93 ккал

Белки

6.56 г

Жиры

5.66 г

Углеводы

32.15 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Авокадо

220 г — 1 шт.

Помидоры черри

100 г — 5 шт.

Красный лук

75 г — 1 шт.

Соль

1.4 г — 0.2 ч. л.

Черный перец молотый

1 г — 0.2 ч. л.

Ржаной хлеб

1000 г — 2 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Авокадо очистите, выньте косточку, нарежьте. Помидоры помойте, разрежьте на две части.

Шаг 3

Лук очистите, нашинкуйте. Добавьте к авокадо и помидорам. Посолите, поперчите.

Шаг 4

Измельчите все блендером.

Подача

Шаг 5

Выложите получившуюся смесь на хлеб. Вкусный и полезный перекус готов.

Понравился рецепт?

В Избранное (12)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/8rs

Категории рецепта

бутерброды ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак закуски закуски с хлебом или лавашем от редакции перекус просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон авокадо сезон помидоров