Гороховый хумус с чесноком и лимонным соком

Рецепт с фото

Остренький гороховый хумус не оставит равнодушным ни одного гурмана.

Калории

146.35 ккал

Белки

4.82 г

Жиры

8.24 г

Углеводы

14.07 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Горох

200 г

Чеснок

15 г — 3 зубчик

Оливковое масло

20 г

Специи

10 г

Лимонный сок

5 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите горох.

Шаг 3

Добавьте чеснок.

Шаг 4

Всыпьте специи.

Шаг 5

Влейте масло и пробейте блендером до однородной массы.

Шаг 6

Добавьте лимонный сок и перемешайте.

Подача

Шаг 7

Подайте порционно и наслаждайтесь вкусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/9cv

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут закуски закуски с чесноком не содержит распространенных аллергенов от редакции паштеты просто сезон зеленого горошка сезон чеснока хумус