Быстрый ПП салат

Рецепт с фото — Русская кухня

Собирается из продуктов, которые есть в любом холодильнике. Яркая морковь, свежее яблоко, горсть семечек и натуральный йогурт складываются в полезный микс, который особенно понравится сладкоежкам. Если захочется сделать салат еще слаще, вмешайте в йогурт ложку меда. Также в состав блюда можно добавить измельченный чернослив или курагу.

Калории

44.85 ккал

Белки

3.3 г

Жиры

0.4 г

Углеводы

6.8 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда и заправки

Морковь

300 г — 3 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Подсолнечные семечки

по вкусу

Йогурт натуральный

150 г

аллерген

Для подачи

Зерна граната

по вкусу

Cделать более полезным

Чтобы морковь усваивалась лучше, заправьте салат оливковым маслом. Гранат разделите на зернышки.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте и очистите морковь. Ополосните яблоко и удалите сердцевину.

Приготовление

Шаг 2

Приготовьте салат. На крупной терке натрите яблоко и морковь. Добавьте семечки.

Шаг 3

Заправьте салат. Смешайте натуральный йогурт с яблоком и морковью.

Подача

Шаг 4

Украсьте салат зернами граната.

Понравился рецепт?

В Избранное (446)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Ai9

Категории рецепта

ПП салаты впечатляющий рецепт есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный овощные салаты партнерские проекты просто салаты салаты с йогуртом салаты с овощами сборник рецептов сезон моркови сезон яблок ужин