Салат «Витаминный» с овощами и специями

Рецепт с фото

Салат из самых простых ингредиентов, очень вкусный и полезный.

Калории

115.32 ккал

Белки

0.98 г

Жиры

9.74 г

Углеводы

4.78 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Капуста

200 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Лимонный сок

18 г — 1 ст. л.

Черный перец молотый

по вкусу

Подсолнечное масло рафинированное

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Свежую капусту нашинковать, немного помять руками, чтобы она дала сок.

Шаг 3

Морковь почистить и натереть на мелкой терке.

Шаг 4

В глубокой миске смешать капусту и морковь. Добавить подсолнечное масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу.

Подача

Шаг 5

Полезный витаминный салат готов. Подавать в качестве дополнения к гарнирам или к мясным блюдам.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Avd

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто салаты салаты из капусты салаты из моркови салаты с белокочанной капустой салаты с овощами сезон капусты сезон моркови ужин ужин с капустой