Полезный овощной салат с помидорами и кунжутом

Рецепт с фото

Полезный салат для фигуры.

Калории

56.92 ккал

Белки

0.94 г

Жиры

4.62 г

Углеводы

3.33 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

240 г — 2 шт.

Помидоры черри

140 г — 7 шт.

Салатные листья

50 г

Белый кунжут

1 г — 1 щепотка

аллерген

Черный кунжут

1 г — 1 щепотка

аллерген

Оливковое масло

17 г — 1 ст. л.

Зеленый лук

8 г — 1 веточка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте продукты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте помидоры.

Шаг 3

Нашинкуйте огурцы.

Шаг 4

Положите все в тарелку, нарежьте зеленый лук.

Шаг 5

Добавьте листья салата.

Шаг 6

Приправьте кунжутом и оливковым масло, перемешайте.

Подача

Шаг 7

Подавайте порционно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/B7c

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с зелёным луком салаты с овощами салаты с помидорами черри сезон зелени сезон огурцов сезон помидоров ужин