Детский суп-пюре с тыквой и курицей

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусное и полезное блюдо для детей.

Калории

66.72 ккал

Белки

3.44 г

Жиры

2.07 г

Углеводы

9.65 г

Занятость

20 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

160 г

Морковь

40 г

Картошка

140 г

Курица

50 г

Тыквенные семечки

по вкусу

Укроп

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овощи моем и чистим. Картофель, тыкву режем кубиком. Морковь пяточками. Отвариваем или готовим в пароварке.

Шаг 3

Курицу отвариваем.

Шаг 4

Овощи и курицу взбиваем в блендере.

Подача

Шаг 5

Подаем порционно украсив укропом и тыквенными семечками.

Понравился рецепт?

В Избранное (29)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/JFM

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты первые блюда просто сборник рецептов сезон картошки сезон моркови сезон тыквы супы супы с тыквой супы-пюре супы-пюре с картошкой