Суп-пюре из брокколи с кокосовым молоком

Рецепт с фото — Русская кухня

Полезный, вкусный и нежный супчик без мяса.

Калории

78.5 ккал

Белки

2.82 г

Жиры

6.3 г

Углеводы

4.72 г

Занятость

20 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

300 г

Соль

по вкусу

по вкусу

Кокосовое молоко

100 г — 100 мл

Подготовим все ингредиенты.

В кастрюле на огне размораживаем брокколи, налив воду варим до мягкости.

Когда брокколи сварится, пробиваем блендером до состояния пюре, добавляя специи.

Затем добавляем кокосовое молоко и варим еще 5 минут.

Перед подачей посыпаем семечками.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Jzk

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный обед от редакции первые блюда просто супы супы с кокосовым молоком супы-пюре супы-пюре с брокколи