ПП куриные котлеты
Рецепт с фото — Русская кухня
Вкусное и простое блюдо для тех, кто следит за фигурой.
Калории
124.17 ккал
Белки
19.67 г
Жиры
2.93 г
Углеводы
4.84 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
500 г
60 г
— 1 шт.
аллерген
80 г
— 1 шт.
50 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Филе куриной грудки нарезать на маленькие кусочки.
Шаг 3
Добавить к курочке нарезанный лук, яйцо, соль и специи по вкусу.
Шаг 4
Все тщательно перемешать и приправить овсяными отрубями. Можно их заменить на муку.
Шаг 5
Ложкой выложить полученный фарш в виде котлет на коврик для выпечки. Можно посыпать перцем и тертым сыром, по желанию.
Шаг 6
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. По времени ориентируемся на свою духовку. Главное — не пересушить котлеты.
Подача
Шаг 7
Чем мельче нарезать куриное филе, тем вкуснее.
Категории рецепта
блюда из курицы
блюда из птицы
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
котлеты
котлеты из курицы
котлеты с куриной грудкой
котлеты с яйцом
обед
от редакции
партнерские проекты
правильное питание
просто
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться