Шпинатные оладьи

Рецепт с фото

Вкусный и полезный перекус. Готовятся очень быстро, идеально на завтрак.

Калории

183.43 ккал

Белки

7.61 г

Жиры

3.26 г

Углеводы

21.63 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Шпинат

100 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

75 г — 5 ст. л.

аллерген

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Шпинат нарежьте.

Шаг 3

Взбейте яйцо с солью, добавьте нарезанный шпинат, муку, разрыхлитель. Все перемешайте.

Шаг 4

Выложите столовой ложкой на разогретое растительное масло и жарьте на среднем огне 4-5 минут.

Шаг 5

Затем переверните и жарьте с другой стороны еще 4 минуты.

Подача

Шаг 6

Подавайте с несладким йогуртом или сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PFg

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени ужин