Оладьи из цветной капусты

Рецепт с фото — Датская кухня

Вкусные оладьи. Диетическое блюдо.

Калории

75.59 ккал

Белки

6.16 г

Жиры

4.32 г

Углеводы

3.71 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цветная капуста

100 г

Куриное яйцо

56 г

аллерген

Оливковое масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разделите цветную капусту на соцветия.

Шаг 3

Пробейте все ингредиенты блендером.

Шаг 4

Обжарьте на сковороде на умеренном огне (на оливковом или растительном масле).

Подача

Шаг 5

Подавайте с овощами, сметаной и творожным сыром. Получается невероятно вкусно.

Понравился рецепт?

В Избранное (38)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Pgq

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак мучные вторые блюда низкокалорийный обед оладьи от редакции просто ужин