Запеканка с черносливом и яблоком

Рецепт с фото

Это сытное и простое блюдо. Подойдет для тех, кто сидит на диете.

Калории

131.29 ккал

Белки

11.92 г

Жиры

4.29 г

Углеводы

11.46 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Чернослив

50 г

Яблоки

50 г

Творог

200 г

аллерген

Перепелиное яйцо

27 г — 3 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помыть чернослив и яблоки, измельчить их в блендере.

Шаг 3

Добавть творог и перепелиные яйца, перемешать до однородной консистенции.

Шаг 4

Выложить в форму и выпекать в микроволновке 5 минут.

Подача

Шаг 5

Перед подачей можно украсить черносливом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Q1w

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут запеканка обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон яблок ужин