Куриный гуляш с овощами в томатной пасте

Рецепт с фото

Простая идея для вкусного обеда или ужина.

Калории

137.8 ккал

Белки

15.42 г

Жиры

5.55 г

Углеводы

5.88 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

400 г

Болгарский перец

50 г

Репчатый лук

50 г

Морковь

50 г

Растительное масло

30 г

Пшеничная мука хлебопекарная

30 г

аллерген

Томатная паста

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Морковь натереть на терке. Нарезать лук полукольцами, перец — соломкой и обжарить на масле до полуготовности.

Шаг 3

Куриное филе нарезать большими кубиками.

Шаг 4

Добавить к зажарке и готовить 15 минут. Затем выложить муку и томатную пасту, влить стакан воды и тушить ещё минут 7.

Подача

Шаг 5

Украсить зеленью. Подавать с любым любимым гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/QvB

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда гуляш гуляш с морковью гуляш с томатной пастой есть распространенные аллергены за 30 минут мясные блюда обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови сезон сладкого перца ужин ужин с куриным филе