Пшенная каша

Рецепт с фото

Это здоровое, простое и легкое в приготовлении блюдо идеально подходит для завтрака, надолго насыщая вас медленными углеводами.

Калории

160.13 ккал

Белки

5.42 г

Жиры

2.74 г

Углеводы

24.42 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пшено

130 г — 1 стакан

Молоко

300 г — 300 мл

аллерген

Молотая корица

1.5 г — 0.5 ч. л.

Клюква

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Промойте пшено до прозрачной воды.

Шаг 3

Вскипятите небольшое количество воды (примерно 0.5 л, чтобы пшено было полностью покрыто водой) и засыпьте пшено в кипящую воду.

Шаг 4

Сразу убавьте огонь и варите примерно 10 минут, пока пшено полностью не размягчится.

Шаг 5

Влейте в кастрюлю молоко и распаривайте на слабом огне еще 10 минут. На этом этапе можете добавить соль, сахар - если вам необходимо. Я обхожусь без сахара.

Шаг 6

Каша готова, если пшено стало мягким, а молоко впиталось почти полностью.

Подача

Шаг 7

Подаем порционно, присыпав корицей и украсив свежими ягодами клюквы (можно замороженной).

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y9p

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на молоке от редакции партнерские проекты просто пшенная каша пшенная каша на молоке сборник рецептов