Кексы для набора массы

Рецепт с фото

Выпечка для тех, кому нужно много потреблять сложных углеводов.

Калории

305.12 ккал

Белки

6.54 г

Жиры

18.67 г

Углеводы

27.59 г

Занятость

25 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Сахарозаменитель

15 г

Оливковое масло Extra Virgin

50 г — 50 мл

Рисовая мука

100 г

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Вода

50 г — 50 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яйца взбиваем с сахарозаменителем.

Шаг 3

Добавляем оливковое масло.

Шаг 4

Следом идет рисовая мука, разрыхлитель.

Шаг 5

Вымешиваем, добавляем чуть-чуть воды и снова вымешиваем.

Шаг 6

Разливаем все по формам и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.

Подача

Шаг 7

Разнообразить свое меню, если на массонаборе

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YX1

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка в духовке выпечка с рисовой мукой выпечка с яйцом десерты десерты из теста есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом кекс от редакции перекус просто