Пшеничная лепешка со шпинатом

Рецепт с фото

Лепешка быстро готовится и может стать отличной заменой хлебу.

Калории

177.12 ккал

Белки

6.41 г

Жиры

6.29 г

Углеводы

22.64 г

Занятость

5 мин

Общее время

12 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Молоко

200 г — 200 мл

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сметана

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Мука из пшена

120 г

Шпинат

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску влейте молоко и добавьте туда сметану. Перемешайте.

Шаг 3

Вбейте в миску яйцо и снова перемешайте.

Шаг 4

Введите муку и снова перемешайте.

Шаг 5

Шпинат мелко нарежьте.

Шаг 6

Добавьте шпинат в тесто.

Шаг 7

Полученное тесто влейте на разогретую сковороду. Обжарьте лепешку по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне.

Подача

Шаг 8

Подавайте порционно, с листьями шпината.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bRa

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты выпечка есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак лепешки от редакции перекус просто хлеб